2019/5/13 最近調べたこと
◆ 膝痛の原因ってなに？
膝の痛みの原因の代表的な症例はいくつかあるようですが、中高年で圧倒的に多いのが、「変形性膝関節症」とのこと。
膝痛が始まって、約半年が経ち流石に「年だなぁ」と感じる今日この頃ですが、膝痛を放置する訳にもいかないので、とりあえず湿布を貰いに地元の整形外科に行きました。
整形外科って、湿布薬しかくれないんだよななんて思いながら、受診したところ、案の定、湿布を大量に処方されました。（笑）鎮痛作用のある湿布薬を処方してもらうために受診したので、目的は達したのですが、根本的な解決をするためにはどうすれば良いか調べた結果、私はサプリメントを利用することにした次第です。
色々しらべて参考にさせて頂いたのが「アメリカンビタミンショップ」なのですが、ここのサイトはホントに詳しくサプリメントの事を紹介していて、このサイトを見つけた自分を褒めてやりたくなりました。（笑）
で、調べた結果、コンドロイチンとグルコサミンを試してみることにしました。この、コンドロイチンとグルコサミンは年齢とともにすり減った膝の軟骨を再生する働きがあるようです。（もちろん効果が直ぐに現れる訳ではありませんが・・）
アメリカンビタミンショップは、情報量がとても多いので私は信頼しています。また、不明点を問い合わせした場合も丁寧な回答で好感がもてました。
日本の製品と比較すると少し値段が高いですが、これはコンドロイチンとグルコサミンの容量の違いと思われます。（コンドロイチンの量が大きく異なりますね）
サプリメント先進国のアメリカではコンドロイチンとグルコサミンは一度に同じ程度の容量を摂取した方が良いと言われているようなので、日本の製品とはコンドロイチンとグルコサミンの容量の比率が全く違うんだそうです。
そんなこんなで、私はアメリカンビタミンショップからコンドロイチン＋グルコサミンを購入して約半年飲み続けていますが、徐々にですが膝の痛みは和らいで、現在はかなり快調に生活しております。
コンドロイン＋グルコサミンと一緒に飲み合わせると良いサプリメントとしてMSM、EPA、ヒアルロン酸などがあるようですが、お金が嵩むので私はコンドロイチン＋グルコサミンのみで対応しています。MSM、EPA、ヒアルロン酸と一緒に飲めばもっと早く効果が出たかもしれませんが、「ない袖は振は振れません」からね（笑）。
コンドロイチン＋グルコサミンで軟骨自体が再生してきて改善に向かっているのかなと実感じていますので、あと１か月か２か月ほど飲み続けてから、一旦摂取をやめてみて様子をみようと思います。
摂取をやめて暫く経ってから経過を報告したいと思います！
※サプリメントは薬ではないので、「効果・効能」を謳ってはいけないようですが、このブログに書いている内容は、私の実感したことなのであしからずご了承ください。
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